Dica número 1 para Qualidade de Vida na Alimentação
Esta é uma abordagem radical. OK?
Tem muita gente se alimentando com NÃO ALIMENTO
Então a primeira dica é:
NÃO SE ALIMENTE COM NÃO ALIMENTOS
Ou reduza ao mínimo.
Mas o que é não alimento?
Não alimento é tudo que não dá na natureza, na terra ou nos animais.
Não alimento leva corante, conservante, acidulante e tantos outros aditivos químicos.
Não alimento não são providos pela natureza mas sim por indústrias.
Fique longe de todo tipo de alimento industrializado.
Então você não pode usar todo tipo de alimento industrializado?
Claro que pode! Mas que seja eventual e que o produto não não seja incorporado ao seu hábito alimentar.
Muito embora exista uma classe de produtos industrializados que deve ser banida da alimentação por completo. Um exemplo disso são os refrigerantes. Refrigerante é lixo engarrafado. Mas se usa o light ou Diet! O refrigerante light ou diet são piores que os normais.
Quanto menos não alimentos você comer mais irá viver.
Outros não alimentos: Salgadinhos em geral, Biscoitos, Balas, Doces, e todo tipo de alimento processado.
Um produto carregado de aditivos é o suplemento alimentar. Trata-se de produto muito usado que a médio e longo prazos são maus para a saúde.
Outros péssimos produtos industrializados: Salsicha, Salame, Presunto, Mortadela e outros derivados de carne processada.
Se for usar os produtos industrializados procure os sem conservantes e toda sorte de aditivos, se é que existe!
Veja agora: Clique abaixo:
Dica número 2 para Qualidade de Vida na Alimentação
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